AD(H)D & Dyslexie Café lezing: Mindfulness, woensdag 4 november 2026

We horen het steeds vaker: leef in het moment, geniet van het nu. Maar hoe doe je dat eigenlijk? In een drukke maatschappij waarin veel van ons wordt gevraagd, zijn we vaak vooral gericht op alles om ons heen. Hierdoor verliezen we soms de verbinding met onszelf.

Tijdens deze lezing neemt Eefje je mee in haar persoonlijke ervaringen en inzichten. Een ongeval zette haar leven een aantal jaren geleden volledig op zijn kop en liet haar nog sterker ervaren hoe belangrijk het is om bewust in het moment te leven.

Deze avond draait om bewustwording, rust en aandacht voor jezelf. Door onder andere stil te staan bij je ademhaling, ontdek je hoe je even afstand kunt nemen van de dagelijkse drukte en weer dichter bij jezelf kunt komen.
Laat je inspireren om meer vanuit jezelf te leven, de rust op te zoeken en je batterij weer een beetje op te laden!

Deze lezing in het AD(H)D & Dyslexie Café Heusden vindt plaats op woensdag 4 november vanaf 19.30 uur in Bibliotheek Vlijmen. Deelname is €3,- euro inclusief koffie en thee. Graag aanmelden hieronder.